Hvad er Atheletic Tape
Dette bruges især i områder af kroppen nær led, såsom ankler, håndled og hænder. Denne ekstra støtte kan hjælpe med at forhindre forstuvninger, pauser eller andre skader, der kan opstå som følge af motion og konkurrencesport. Atleter bruger også mindre restriktiv tape til at forhindre skader. Sportstape er stærkere, klistret og reducerer det tilgængelige bevægelsesområde, der er tilgængeligt ved et led, der er mere end K-tape. Det er det bedste valg til hypermobile led eller aktive skader. Brugen af en underwrap kan være gavnlig for at reducere irritation med huden.
Forskelle mellem kinesiologitape og atheletisk tape
Nogle gange er kinesiologi tape
forvekslet med atletisk tape (på trods af
det atletiske bånd kommer næsten altid
kun i en intetsigende, hvid farve) – men disse
to værktøjer er faktisk helt modsatte af
Hinanden. Det atletiske bånd burde faktisk
Må kun bruges i tilfælde, hvor du vil begrænse
bevægelse; den er tyk, ikke-elastisk og normalt
bruges til tæt at pakke et område ind. Mens det også understøtter
dine led, det skal kun bruges på kort sigt. Den
type komprimering, som dette bånd bruger, begrænser faktisk
cirkulationen af blod og lymfevæsker.
Kinesiologitape er vandafvisende, så det kan udholde selv brusere og andre fugtkontakter. Det er stærkt nok til, at du muligvis kan bruge den samme tapeapplikation i tre til fem dage uden at irritere huden eller de underliggende strukturer. Kinesiologitape giver dig mulighed for at have et normalt bevægelsesområde, mens du stadig yder støtte.
I modsætning hertil bør det atletiske tape kun påføres kort tid før en aktivitet og fjernes umiddelbart efter aktiviteten for at sikre, at der ikke sker yderligere skade på området. Det er ikke vandtæt, og den tilbageholdte fugt, det kan fange, vil irritere huden, hvis den efterlades for længe. Bare klæbemidlet i sig selv kan forårsage irritation - så i stedet for at blive påført direkte på huden, anbefales det ofte at bruge en ikke-klæbende forvikle mellem båndet og huden.